Coaching für dich, privat
Coaching für Menschen, die für alle da sind – und dabei sich selbst verloren haben.
Kostenloses ErstgesprächDu sagst Ja, obwohl du Nein denkst. Du machst weiter, obwohl du längst leer bist. Du kannst dich nicht ausruhen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben – Ruhe fühlt sich an wie Faulheit.
Und dann passiert etwas, das dich selbst erschreckt: Du wirst kurz angebunden. Gereizt. Bissig. Ausgerechnet zu den Menschen, die du am meisten liebst. Du merkst es oft nicht einmal selbst – bis jemand vorsichtig fragt, was eigentlich los ist mit dir.
Das bist nicht du. Das ist Erschöpfung, die sich ein Ventil sucht.
Du bist nicht undankbar. Du bist nicht zu schwach. Und du musst nicht härter an dir arbeiten – du hast schon viel zu lange gearbeitet.
Was dir fehlt, sind Grenzen. Nicht die harten, die andere ausschliessen, sondern die klaren, die dich selbst wieder hineinlassen.
Wir schauen gemeinsam hin: Was zieht dir die Energie, wo sagst du Ja aus Angst, und was brauchst du eigentlich? Kein Ratschlag von oben, sondern echte Arbeit an dem, was darunter liegt. Denn Verhalten ist nie das Problem – es ist die Antwort auf etwas.
In einer kleinen Gruppe mit Menschen, die dasselbe kennen. Oft ist der stärkste Moment nicht mein Satz, sondern der von jemand anderem: „Genau so geht es mir auch."
Kostenloses Erstgespräch, 20–30 Minuten. Wir schauen, ob es passt – ohne Verpflichtung.
Wir arbeiten. Meist braucht es mehrere Termine, denn ein Muster, das jahrelang gewachsen ist, dreht sich nicht in einer Stunde.
Du gehst allein weiter. Mein Ziel ist nicht, dass du bei mir bleibst. Mein Ziel ist, dass du mich nicht mehr brauchst.
Coaching ist keine Therapie. Wenn ich merke, dass du etwas anderes brauchst – eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung – dann sage ich dir das offen und helfe dir, die richtige Stelle zu finden. Ich lasse dich damit nicht allein, aber ich tue auch nicht so, als könnte ich alles.
Der erste Schritt ist ein Gespräch. Kostenlos, unverbindlich, und du musst nichts vorbereiten.
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